当前位置: 首页 > 养生人群

嘘养肝,呼养脾,呬养肺,呵养心,吹养肾,道家六字诀发音很养生

发布日期:2019-09-02 10:04:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

声音,本质上是由震动产生的能量波。这种能量波,在传递的过程中,对植物、动物和人都会产生影响。以前有不少新闻报道,让植物听音乐,可以促进其生长。例子很多,简单举几个。

法国植物学家斯特哈默,给院里的番茄树弹奏钢琴,发现树的生长速度提高了2.5倍,结出的番茄比往常更甜。加拿大的一位农民,在小麦地里播放巴赫的小提琴奏鸣曲,试验地产量远超其他土地,且麦粒又大又重。美国农学家乔·史密斯发现,听过《蓝色狂想曲》的种子,可以提前两个星期萌芽。听过音乐的玉米地,比没有听过音乐的玉米地,多收了七百多千克玉米。

日本科学家让植物听音乐,种出了重达27千克的卷心菜,英国科学家用音乐刺激法,培育出了十几斤重的卷心菜;苏联人用类似的办法,种出了五斤重的萝卜,像足球那么大的甘薯和篮球大小的蘑菇。法国科学家用音乐,帮助番茄竟长到四公斤之重,成了番茄大王。

这都是植物的实验,有没有动物的呢?有位科学家在动物园里演奏提琴,熊听得很认真,猴子点头哈腰兴奋不已,蟒蛇昂首随着音乐的节奏左右摇摆,蝎子随音调的抑扬顿挫舞动着尾巴,狼听了却会嗷叫不止,大象听了会喘粗气,鸽子惊飞得无影无踪,狗则烦躁不安。

人又怎么样。节奏感强的音乐,会让你想合拍跳舞,轻柔的音乐,很容易安眠,佛教的梵音,很容易静心。类似的例子还有很多,这些说的都是外部声音,对人体的影响。身体内部,其实也有很多声音。比如有时可听见肚子内的流水声,睡觉时的呼噜声,肚子咕咕叫,发出肠鸣音,喉咙管发出轻细的喉鸣音,骨关节的声音,哭泣的声音,大笑时的声音,打嗝放屁嗳气的声音,都代表着身体不同部位各自的生理状态。

高明的修车师傅,听一听汽车发动机的轰鸣声,就可大致判断车子的问题出在哪里。有些医生诊断时,也会借用听诊器,听听心脏内是否有杂音。再厉害一点的,听你说话的声色状态,就可大致判断你的病在哪个脏腑。比如,说话低声怯气,多半肺气不足,说话声似洪钟,则属于心火过旺。

古代医家对这一规律做了良好的总结。将声乐分为“宫、商、角、徵、羽”五音,分别对应五脏。《黄帝内经》中记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为悲;肾属水,在音为羽,在志为恐”。

音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。五音调和搭配,犹如一个辨证鲜明的治疗方案。与药物治疗一样,形成了一种特殊的养生保健和治疗方法。

发怒爱喊,问题在肝

肝,在志为怒,在声为呼。如果一个人动不动就发脾气,还大呼小叫,可能是肝出了问题,一般是肝火太盛,可以适当吃些有助于清火的寒凉食物,菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。平常习惯“长吁短叹”的人,可能为肝气郁结,柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。

狂笑不止,问题在心

心,在志为喜,在声为笑。心气足的人就会爱笑,笑声听上去也很爽朗,适度的笑可以疏通心气。如果一个人经常不明原因地狂笑不止,就有可能是心出现了问题。同时,过多、过度的笑会耗伤心气。食补方面,桂圆、莲子、百合、黑木耳,都能益心气养心阴。

唱歌没底气,是脾虚

脾,在志为思,在声为歌。因此,如果一个人歌声洪亮,脾就应该比较健康。相反,如果一个人脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气。生活中,饮食不规律会把脾气打乱。养脾的关键时期在长夏,结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮等。

哭个没完,是肺气弱

肺,在志为忧,在声为哭。和脾类似,如果一个人哭声洪亮,说明肺气强盛。相反,如果总是声音很小地哭哭啼啼,就可能是肺气虚弱的表现,《红楼梦》中的林黛玉就是如此。即使哭能宣泄情绪,但还是不要经常哭,哭得涕泪交加会伤肺气,哭得浑身是汗会动了心气,就连流眼泪本身都会动肝气。每天早晚细细嚼食核桃仁1-2枚,生姜2片,也能养肺气。

总是哼唧,是肾不好

\

肾,在志为恐,在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧,可能是肾出了问题,由于元气藏于肾,人的总体健康状况也不会太好。不过,人在极度痛苦或快乐时呻吟,是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养,久坐伤肉,上班族要勤活动,伸个懒腰,搓搓腰背,有助于养肾。补肾的食物有韭菜、龙眼、山药等。

道医,是最懂养生的医师流派,有著名的【六字诀】养生功。

【嘘】,调理肝胆疾病。常发“嘘”字音,对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。马上就要发怒的人多念几遍“嘘”字,也有助于自己调节情绪,保持内心的平和,以免怒气伤肝。

【呵】,调理心和小肠,常读“呵”字音可以补心气,对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。能阻止心气太过涣散,保护心脏,又能疏肝解郁,让心情平静下里。

【呼】,调理脾胃疾病,常读“呼”字音可以培养脾气,对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

【呬】,调理肺与大肠疾病,常读“呬”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。

\

【吹】,调理肾与膀胱疾病,常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

【嘻】,调理三焦疾病。

上面说的,可能很多人都知道。但真正有心的人,对声音养生的研究,绝不会就此停止。民间修行家朱崇奎先生认为,声音可以致命,比如战争时研究的超声波和次声波武器,可以导致人体神经错误,甚至死亡。声音也可以救命,只是现代科学,没有对这一块进行研究。

他为此,将身体内的声音,分为两类,一类是有意声音。我们说的每一句话,都是有意声音。一类是无意声音,比如心脏跳动的声音,血液流动的声音,肠胃蠕动的声音。这些声音,不以人的意识为转移,很多时候也听不到,但同样负责生命信息的传递。他将这些声音,统称为次声。

\

朱老先生认为,不管是自己发出的有意声音,还是周边传递过来的有意声音,如果过多且不良,有可能会影响体内无意声音信息的传递,从而引发某些疾病。如果能有一种方式,将身体聚集过多的不良声音信息,给排除出去,疾病就可以好转。朱老先生,为此提出了一种似有意似无意音声运动,用有意声音链接无意声音,启动身体内部的声音条件反射,也就是人的自保反应,并以此指导别人疗疾,效果非常好,这可算是声音养生的高级版了。

本文链接:嘘养肝,呼养脾,呬养肺,呵养心,吹养肾,道家六字诀发音很养生

上一篇:哪些食物有利于男士瘦身

下一篇:在高温下该如何健身-

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文

Copyright © 2017 养生之道 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号