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嗜吃成瘾,警惕“荔枝病”

发布日期:2019-09-01 10:04:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

  苏东坡那首脍炙人口的诗句把荔枝的美味表现得淋漓尽致:日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。的确,在南方,荔枝成为大众的消暑佳果,男女老少也难以抵受其鲜嫩多汁的诱惑。但是,荔枝并非多多益善,炎炎夏日,“一啖荔枝三把火”,吃得多荔枝易“上火”是不争的事实。

  “上火”是由于人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。特别在夏天,人体睡眠不足,加之消耗较大,很容易造成“上火”。

  荔枝吃多会生病

  明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说:“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血也。病齿及火病人(即发烧、炎症患者)尤忌之。”广州市一医门诊部张元明主任说,凡是阴虚不足、虚火偏旺体质者不宜食用荔枝,一般人也不适宜多吃,否则很可能会患上“荔枝病”。

  据专家介绍,“荔枝病”实际上就是低血糖症,临床表现为:头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷,,有些患者还可出现口渴和饥饿感。张主任提醒市民,如食用荔枝后出现以上症状,应考虑是否患了“荔枝病”,及时送院治疗以缓解症状

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  食用荔枝小窍门:

  1、 吃前喝点盐水水、凉茶或绿豆汤

  2、 把荔枝去皮浸入淡盐水中,放于冰箱内再食用。

  3、 荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。

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  4、 成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

  5、 饭后半小时再食用,不要空腹吃荔枝。

  6、 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。

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