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哪些人不能吃辣?吃辣椒不伤身体的5个小方法

发布日期:2019-08-13 08:34:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

生活中,很多人都“无辣不欢”,辣椒虽好,但是也不是人人都适合吃辣。有些人吃辣椒会危害到健康,带来不好的后果。可以吃辣椒的人也要注意方法,健康的吃辣椒。下面来和大家介绍哪些人不能吃辣椒?一起来看看吧。

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哪些人不能吃辣?

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1、心脑血管疾病患者

喜欢吃辣椒的人应该会发现,吃完辣椒以后身体的心跳会加速,这是因为辣椒中的辣椒素会加速血液循环。这对于心血管病患者视非常不利的,如果一下子吃太多辣椒可能会造成急性心力衰竭,因此要心血管病患者切记忌辣椒。

2、有胃病的人

有胃病的人不要吃辣,辣椒会刺激胃部粘膜会,增加胃肠蠕动,导致肚子疼、拉肚子、充血水肿等问题,影响胃部消化功能的恢复。

3、孕妇、产妇

孕妇不宜食用辣椒,辣椒对肠胃的影响会造成营养吸收不好,对胎儿的健康不好。

产妇在产后哺乳期内,吃辣椒容易上火,会造成婴儿内热加重,出现便秘等症状。

4、肾病患者

肾病患者不宜食用辣椒,辣椒会伤害的肾脏,影响肾脏功能,对于肾病患者是非常不利的,严重的甚至可能出现肾功能衰竭。

此外,像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒以及各种香料,在人体代谢过程中,其辛辣成分常常要通过肾脏排泄,肾病患者都要少吃。

5、痔疮患者

痔疮患者吃辣椒会刺激病情,容易充血水肿。另外,平时容易上火、便秘的人也不要吃辣椒,多喝水,吃一些清淡的食物。

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6、患眼疾的人

患有眼病的朋友,一定不要吃辣椒,会加重病情,要注意保护心灵之窗。

如何吃辣更健康?

1、辣椒煮熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类,专家建议,还是吃鲜辣椒更好,因为其中的营养素更为丰富。

2、辣椒最好做熟了吃。

因为生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后,对胃肠的刺激就会减少。

3、搭配少油、少盐食物

很多人喜欢把辣椒油炸下再食用,其实这样会更加加重上火,油炸辣椒对于爱上火的人来说不太合适。因此建议吃辣椒的时候,不要过多摄入盐、油。

4、吃辣要看体质

对于辣椒,由于个人体质不同,能承受的程度也不相同。阴虚火旺,经常便秘的人要慎吃。

5、吃辣椒要看气候情况

气候干燥的地方少吃辣椒,本来就容易上火,吃辣椒会加重上火症状。相反的,处于潮湿、多雨的地方可以多吃点辣椒,达到祛湿御寒的目的。

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