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女性月经期间碰不得七种食物

发布日期:2019-06-30 08:38:15 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

  女性在经期有很多的考虑,也有对饮食的禁忌,你知道哪些食物是一定要杜绝经期吃?今天,月经食品小编大家盘点期间吃什么没有,赶紧去下面看看!

  经期不能吃的食物

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  首先,含咖啡因的饮料

  引起乳房胀痛,引起焦虑,易怒和情绪波动,也养活了维生素B的主体中,从而破坏了糖代谢。

  第二,高钠食物引起乳房胀痛

  引起水肿和乳房胀痛。

  三,乳酪类是痛经的诅咒

  如牛奶,奶酪,黄油,酸奶,鸡蛋,这些食物会破坏镁的吸收。

  第四,糖会消耗维生素B

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  糖会消耗身体的维生素B和矿物质的身体,让你更爱吃糖类食物。

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  第五,牛,猪,羊肉是高脂食品,过多会增加对矿产品的需求

  六,巧克力情绪失控

  巧克力会引起更多的情绪极不稳定,嗜糖,除了体重增加,也会增加对维他命B的需求。

  七个接待肝毒性

  接收消耗维生素B和矿物质,过多的破坏接收碳水化合物代谢的主体和产生雌激素过多。

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