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哪些食疗方可应对中年人皮肤瘙痒

发布日期:2019-09-05 10:04:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

食疗一、八宝肉皮粥

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做法:胡萝卜100g、白芨10g、杞子20g、海参20g、肉皮100g、粳米1 00g,煮粥。或者可用熟地当归粳米粥:熟地黄30g。当归20g,粳米40g。陈皮末少许。每日服2次,中晚各1次。

食疗二、泥鳅煲红枣

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泥鳅30~50g,红枣20g,食盐少许。置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。服用宜每天1剂,连服10剂。泥鳅性味甘平。入脾,肝,肾三经,能补中益气,强精补血,与红枣共奏养血润燥之功效,

食疗三、鸡血藤膏

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鸡血藤500g,冰糖500g。将鸡血藤水煎3~4次,过滤取汁。微火浓缩药汁,再加冰糖制成稠膏即可,可常服。鸡血藤能养血活血、冰糖润燥,此膏对用血虚风燥,病久不愈者非常有效。

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