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哺乳期能喝玉米须茶吗 怎么喝减肥呢

发布日期:2019-08-13 08:34:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:
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哺乳期能喝玉米须茶吗

哺乳期能喝玉米须茶。

玉米须看似无用,其实是一味中药,营养价值很高,有利尿消肿、降血压、治疗慢性肾炎、止泻等功效,哺乳期宝妈食之有益。尤其是哺乳期宝妈生完孩子后,身体变胖,又易浮肿,喝玉米须茶可以有效的帮助宝妈排尿减肥,减轻水肿,让宝妈尽快恢复以往身材。


2 哺乳期喝玉米须茶的注意事项

1、不可多食,一次不得超过5g。

2、一定要将玉米须洗干净,避免农药残留。

3、尽量选择包裹在玉米窝子里面干净的玉米须,不要长在外面,被风吹日晒过的玉米须,尤其是发霉了的更是不能食用。

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3 哺乳期怎么喝玉米须茶减肥

1、冬瓜玉米须茶

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材料:冬瓜皮150g,玉米须30g,姜适量。

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做法:

(1)冬瓜洗净,削下外皮;玉米须从玉米棒上剥下,洗净。

(2)将冬瓜皮、玉米须放在锅中,加水,加适量姜片,大火煮开,转小火煎制,至汤色变黄关火,倒出沥汁饮用。

2、苡仁玉米须粥

材料:薏苡仁50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。

做法:先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。


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