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中医延缓衰老的小秘诀

发布日期:2019-06-27 08:38:05 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

本文导读:现在,人们开始慢慢注重健康,虽然衰老是每个人的经历,但没有办法做到延缓衰老?抗衰老做什么小妙招?下面我们就来了解一下。


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现在很多人注重脚下,其实,有北宋文学家苏东坡年逾花甲的科学依据脚仍然精力充沛,主要的原因之一是他的脚坚持按摩鞋底。

在中国人看来,在脚底涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴,有滋阴补肾,享受着五脏六腑的作用。常揉脚心,气体可以在肾脏活跃。强壮的身体,防止早衰,对健康长寿有益。脚,腿和脚的老年人常按摩脚底,可以防止麻木,行动无力,脚冷沉没等。

这里有三种方式来搓脚:

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干擦:

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左前部用左手持回,随着右鞋底100和向下适度的压力进行揉搓,摩擦热至脚底。然后,他的右脚右手做同样的动作。

湿擦:


约30g液体的从瓶中倾析,并通过摩擦时干摩擦脚,手的方法,然后在一个小的摩擦脚浸入酒。如酒的脚蹭了蹭干,然后在少许白酒蘸被搓脚数次继续。

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(责任编辑:王清晖)

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