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九成的癌症都是自找的!全世界公认的抗癌处方

发布日期:2019-05-07 14:03:45 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

“我们可以说,肿瘤的90%以上都是后天人为因素造成的”。

专家指出,虽然癌症的确切病因尚不十分清楚,但约三分之一与吸烟有关,1/3与饮食有关,与1/3的感染者和环境,肿瘤的只有1%至3%,与行法律。

事实上,从癌症大家都不难想到的。全世界公认不错的收益,跟风,从而使癌症不会侵入我们的身体的机会!

世界公认的防癌处方

跟风,癌症和跑来看你?

中国:每天喝绿茶,有效防癌

美国疾病控制营养与食品安全研究员韩驰抗癌作用中国中心教授进行了17年的研究,他发现,绿茶,红茶,肺癌,食道癌,肝癌有很好的预防效果。

其中,包括龙井,碧螺春,毛峰,包括绿茶的最显著的效果,这是另一种抗癌成分5倍。

但是,茶是最好不要喝太强大太热,否则会影响其防癌效果。茶最佳温度应为60℃左右的茶叶,前5分钟,其中活性成分可以溶解在水。

:第1天到去。6公里称为治愈癌症

“走可以看作是治愈癌症。“!

研究出版商-英国慈善机构Macmillan癌症协会和沃克援助组织指出,如果他们能坚持走路,每天一英里(约1.6公里),20分钟即可完成,乳腺癌的治疗,,结肠癌有显著惠达的死亡风险降低50%。

英国政府建议,成年人应该是中等强度的锻炼,每周比如走150分钟。此前,最近的一些国际研究已经明确表示,步行能增强机体免疫力,改善内分泌,调节激素水平,突出的防癌抗癌的功效方面。

澳大利亚:每天1个橙,抑制肿瘤细胞生长的

水果可以是抗氧化剂,增强,抑制肿瘤细胞的生长,并且进入正常细胞的肿瘤细胞。

澳大利亚科学家表示,中所含的柑橘最高的抗氧化物质,在所有的水果中,有170多种植物化学物质,其中包括60多种黄酮类和17个种类胡萝卜素。

黄酮类化合物具有抗炎,抗肿瘤,加强和血管凝固的抑制,类胡萝卜素具有很强的抗氧化作用。这些生理活性成分,例如水果集成抑制多种癌症的发生。

:女人快走,每天一小时,以减少患癌症的风险

涉及四个万妇女的研究显示,任何年龄的女性可以坚持快步走一小时,一天减少12%患乳腺癌的风险。

另一项研究发现,走路一周七天小时的女性比女性每周步行只需3小时,患乳腺癌的风险降低14%。

:充足的睡眠7小时,抑制癌症

美国癌症研究调查发现,不超过七小时夜间的女性,患乳腺癌的几率是高谁比那些睡了47%,足以7小时。这是因为会产生褪黑激素,它能减缓人体产生女性荷尔蒙雌激素,从而起到抑制乳腺癌的目的。

最好的22:30开始前,睡前,以确保之前上午11时许,睡眠洗,做准备工作起床6-7点。

:3份每周吃坚果,你是不是接近癌症

韩国的一项研究发现,饮食中富含坚果可降低患结肠癌的个体机会。这项研究是在美国协会为癌症研究年度会议2016年4月18日公布。

根据预防医学Aesun新的医学助理教授的首尔国立大学医学院介绍,吃谁比那些吃坚果下每周人类结肠癌风险的坚果至少三个副本。其中,尤其是妇女。

:多吃西红柿,癌症和跑来看你

德国科学家的研究表明,人们谁吃西红柿皮肤皱纹比一般人要少得多。

自由基是导致皮肤过早老化和的主要因素。抗氧化剂可以防止皮肤自由基损伤,人体自身的抗氧化剂,但不足以防止皮肤自由基的破坏,需要靠维生素A,C,d,E和胡萝卜素等,以补充。

西红柿中含有丰富的抗氧化剂。此外,机体的抗氧化比素食者体内的抗氧化剂多的非素食者。

瑞典:在患癌症的风险少喝酒,减少百分之五

隆德大学的研究人员在瑞典发现,男性45岁,如果连喝水少饮酒过度,可以降低食管癌的危险性为百分之五。

日本:少吃糖,你远离癌症

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

日本的一项研究指出,当血液流过肿瘤,其中癌细胞的约57%会被消耗掉,成为滋养的营养物质是。如果类通常可以少吃精制糖,可以减少显著患癌症的风险。

六大因素导致癌症

不看后悔一生!

首先由着性子吃

光吃不咬人,大约有足够的食物,少吃水果,已成为现代人的通病。由着性子吃给身体一个很大的健康风险。

1,会引起肥胖,你知道,肥胖和乳腺癌,前列腺癌和其他癌症。

2,含有大量的水果和蔬菜,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃水果,能增加患结肠癌的风险。

3,缺乏维生素的。不要吃胡萝卜要比谁吃大量的胡萝卜缺乏β-胡萝卜素,肺癌的发病率要高7倍的人;缺乏维生素A,肺癌,胃癌,很可能;叶酸和维生素B2缺乏,是食管癌的重要原因的高发病率。

第二个晚上没有睡觉

科学癌症研究中心研究了世界上30岁的各地超过1000名患者,以50岁的癌症和发现99.3%的人熬夜全年,直到上午休息后。

熬夜可以在一方面导致生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏褪黑激素的人形,这是保护人体免疫功能的重要组成部分,很容易缺乏,乳房癌,前列腺癌等找上门来。

第三坐下不想动

当天一骑去上班,回家陷在沙发上。不要以为坐在刚刚的危险伤颈椎。

?专家指出,人体免疫细胞的增加活动数量的增加,减少久坐不动的人的免疫细胞,大大增加患癌症的风险。

?日本医学家研究发现,大多数胃癌患者平时吃的太多,而久坐不动。

?有研究表明,一个高概率久坐的人比人们通常40%?50%的结肠癌的运动,也易患男性。

四老饮用热水

很多人喜欢茶,功夫的休闲时光杯,这种“热饮料”茶可能会埋下隐患食道癌。

热水会使食道黏膜,造成口腔黏膜炎,食管炎等,时间久了,可能会出现。

调查显示,哈萨克人经常喝热茶,像潮汕功夫茶,人太行山区喜欢喝热粥一碗,目前这些地区都成为食管癌,贲门癌,发病率高。

第五食用霉变食物

中,可以在模具黄曲霉素,这是一种有效的致癌物质之后产生大豆,大米,面粉等,可能导致肝癌,胃癌,。

此外,也有发霉的食品等杂色曲霉毒素,赭曲霉毒素等。,他们有很强的致癌作用。

第六过度阳光

你会发现,太阳始终是家居摆设更快衰老,人的皮肤,太。有研究表明,如果过度暴露在童年,会加速皮肤的老化,增加成年后仍长期患癌症的概率。

我们希望引起六个因素引起的关注癌症的机会,不错的收入了全世界的认可,跟风,从而使癌症不会侵入我们的身体!

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