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合理性生活的好处 教你改善性生活的技巧

发布日期:2019-08-13 08:34:01 | 编辑:养生之道| 阅读次数:

大家都知道,性生活能够有效的促进夫妻之间的感情,并且激情四射的性生活可以锻炼到你身体的好多部位,它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等。激烈的性生活对于120斤左右的人来说,每小时可以耗掉90卡的能量,对更胖点的人将耗掉更多的能量。下面小编就给大家介绍一下快来的性生活的好处有哪些。

第一,规律的性生活能够使人长寿。

英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

第二,性生活能降低乳腺癌发病率。

人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱,能弥补其从未生育的不足。

最新的研究提醒我们,在接受“红酒有益健康”这个观念的同时,不可忽视与之伴随的风险,那就是:酒精的摄入会增加乳腺癌的发病率。

第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。

有研究显示,男性每月射精21次,就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%。

在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在做爱时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。

第四,性生活可以抵抗感冒。

研究显示,性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

结婚多年的夫妻,因为对彼此早已没有新鲜感,再加上到了一定的年龄之后,生理心理上发生了很多变化,不少夫妻的性生活不如从前那般有激情,这是时候你需要掌握一些提高彼此“性”致的技巧,美满性爱可以促进夫妻感情,还可以预防疾病,下面我们一起看看改善性生活的技巧有哪些?

一、性生活要双方愿意。

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因为夫妻是平等的伴侣,性生活是夫妻共同的事,当然也是平等的。不管哪方先提出要求都是性生理要求的自然现象。但要进行性生活的时候,必须要双方愿意。倘若男女一方因病、过度劳累或精神不舒……另一方就要尊重、体谅对方,克制自己的性欲,决不能强求对方进行性交。如果强行性交,这样的性生活不但不会圆满、和谐,反而会损害对方心身,影响夫妻的感情。

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二、性交前后外生殖器应清洗。

夫妇都要经常注意保持外生殖器的清洁。每次性交前后各自应用温水清洗一次,这样对防止双方外生殖器官的感染有一定作用。目前农村常有龟头炎、阴道炎、泌尿感染及子宫糜烂等病例,查问后,大多属于卫生观念不强,性交前后没有进行外生殖器清洗。

三、性生活后忌喝冷水。

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因兴奋和体力消耗,全身血液循环加快,血管扩张,此时出现冒汗、口渴现象是正常的。如果即喝冷水,就会使胃肠血管急剧收缩而损伤肠胃,应等休息片刻后,喝点温开水为宜。

四、月经期间不可性交。

月经期间宫颈口微开,子宫内膜剥脱,子宫腔内有创面,如果性交,就有可能将细菌带入体内,容易引起生殖器官感染、发炎。因此,男方应关心女方,克制自己,决不能性交,否则就容易损害女方心身,影响今后性生活和夫妻感情。

五、身体劳累不宜过性生活。

进行了强体力劳动(运动)或脑力劳动之后,身体已十分疲劳,这时不宜再过性生活,否则累上加劳,会损伤元气、影响健康。

六、酒后不要过性生活。

中医说:“醉以入房,以欲竭精。”在醉酒情况下过性生活,不但要影响健康,还会加快衰老。现代的生理学、医学也证明酒后受孕或孕妇饮酒过多,怀孕的孩子发育就不佳,并往往患有先天疾病、智力不足及各种生理缺陷。

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